La Ferme Équestre de Louvain la Neuve.
La Méthode Alexander
appliquée au cavalier
31 janvier et 1er février 2015
Voyez aussi le programme des stages
F. M. Alexander :
Né en 1868 en Australie, un jeune acteur, F.Matthias Alexander se trouva pris d’extinction de voix en scène. Devant l’impossibilité d’obtenir une solution médicale à son aphonie, il décida de chercher seul la cause de ces troubles. Après de longs mois d’observation de ce qu’il faisait en parlant, il résolut son problème de voix. Il venait de découvrir que la mauvaise utilisation de soi affectait les fonctions essentielles de l’organisme.
Alexander se rendit compte que le mauvais usage de soi nous affectait tous à des degrés divers. Nous avons acquis des habitudes néfastes de nous tenir, de nous mouvoir avec la nuque cassée, la tête rentrée dans les épaules, les épaules tendues et contractées, le dos courbé ou trop cambré, la poitrine affaissée. Toutes ces attitudes sont génératrices de douleur et d’altération de l’état général de l’organisme et de dysfonctionnement des organes vitaux. Alexander définit "une bonne utilisation de soi" comme étant la relation juste et dynamique entre la tête, le cou et le dos.
FM Alexander mit en évidence l’interaction constante entre le physique, le mental et l’émotionnel.
Contenu de l'atelier :
L’enseignement de Véronique Bartin par la technique Alexander repose sur trois fondamentaux :
- Le désir de changement ne peut se concrétiser que s’il est précis, positif, dans un contexte choisi.
- Le processus de changement débute par la prise de conscience de l’état présent.
- Le changement doit avoir des conséquences positives durables pour la personne.
La prise de conscience : La personne est un être global, ce qu’il pense, ce qu’il ressent a une influence sur son environnement. Un des problèmes que l’on rencontre souvent, c’est le dysfonctionnement entre ce que l’on fait et ce que l’on croit faire.
La résolution durable des problèmes : résoudre des problèmes fréquemment rencontrés : stress, raideurs, tensions, douleurs grâce à une prise de conscience de son schéma corporel. Trouver l’empilage tête-cou-dos pour arriver à fonctionner dans son axe.
- Prendre conscience des tensions excessives lorsque vous montez à cheval et en déceler les causes
- Découvrir à pied et à cheval un bon équilibre postural, une tonicité juste
- Développer une attitude favorisant votre concentration, votre efficacité et votre plaisir à cheval et plus généralement dans votre quotidien
Animation :
- Véronique Bartin
- enseigne depuis quinze ans dans les domaines de l’équitation la technique Alexander, un outil précieux pour tous ceux dont l’attitude physique et mentale détermine la qualité de l'attitude, permettant de trouver ou de retrouver aisance, fluidité, justesse et stabilité de manière constante et durable. Auteur de "L'équitation par la téchnique Alexander" (édition Belin) (www.methodealexander.com)
Informations pratiques :
Ce stage de janvier 2015 est actuellement complet.
Si vous souhaitez être inscrit en liste d'attente, nous vous invitons à nous transmettre
vos coordonnées complètes par courriel en indiquant en titre de message
"Stage Alexander 2015 : liste d'attente + nom prénom". Ceci nous permettra de vous contacter en cas de désistement.
- Dates :31 janvier et 1er février 2015
(Possiblités de logements à Louvain-la-Neuve) - Horaire : 10h à 17h
- Lieu : La Ferme équestre de Louvain-la-Neuve
avenue des Arts, 30 – 1348 Louvain-la-Neuve. - Public : Le stage est ouvert aux cavaliers - 10 personnes maximum - Pour bien profiter du stage, il est demandé d'avoir un niveau équestre minimum permettant le travail à cheval au pas et au trot .
- Equipement : des vêtements qui permettent le mouvement (travail en salle ou en extérieur selon la météo), vêtements d'extérieur confortables pour les temps avec le chevaux, votre lunch
- Chevaux : les chevaux de la Ferme équestre seront à disposition pour les temps de travail avec les chevaux. Il est aussi possible de participer au stage avec son propre cheval : contactez-nous pour l'hébergement de votre cheval(8€/j).
- Prix :235 €
- Inscription: Envoyez vos coordonnées complètes (en précisant le stage) à la Ferme Equestre de Louvain-la-Neuve et confirmez ensuite votre inscription en versant un acompte de 60€ au 310-0445400-62 (IBAN: BE51 3100 4454 0062 - code SWIFT BBRUBEBB) avec mention "Alexander 2015 + nom & prénom". Le solde sera à payer pour le 26 janvier 2015 (le nombre de places étant limité, les inscriptions sont prises par ordre de versement d'acompte). Les acomptes ne sont pas remboursables ni transférables à une autre inscription.
